Angebote

Viele Wege führen zum Ziel. 

Ich passe mich deiner Erlebniswelt an. 

Wir arbeiten zusammen, mit einer Vorgehensweise, die zu deinen Anliegen passt.

Individuelles Einzel-Coaching

Manchmal führt uns der Lebensweg über Berg und Tal, über Stock und Stein - hie und da auch über einen Stolperstein oder in eine Sackgasse.

Ziel ist, dass Du im Coaching in persönlichen und beruflichen Fragen mehr Klarheit erhältst, neue Sichtweisen, Handlungsspielräume und Handlungsoptionen entdeckst, um mit gestärktem Selbstvertrauen die Stolpersteine aus dem Weg zu räumen oder aus einer Sackgasse herauszufinden.

Beispiele für private Themen:

· Ausbalancieren der Lebensbereiche für mehr Ausgeglichenheit , Freiraum und Zufriedenheit

· Stärkung des Selbstbewusstseins

· Übergang in eine neue Lebensphase

· Achtsamkeit und Empathie

· Ziel- und Entscheidungsfindung (Dilemma / Multilemma)

· Verarbeitung einschneidender Lebensereignisse

· Sortierung & Klärung von Themen, Ausstieg aus dem Gedankenkarussell

· Klarheit in scheinbar verworrenen Situationen schaffen, Fakten auf den Punkt bringen

· Lösung von Konflikten im privaten Umfeld

· Unzufriedenheit und Demotivation in Motivation umwandeln

Beispiele für berufliche Themen:

· Herausforderung, Konfliktsituation oder Krise

· Unzufriedenheit im Job, Stress am Arbeitsplatz, Unterforderung-Überforderung

· Übernahme neuer Aufgaben / Projekte

· Mangel an Erfüllung in ihrem Alltag, fehlende Motivation

· Fehlende Entwicklungsperspektiven oder der Wunsch nach Veränderung

· Schwierigkeiten in der Kommunikation

· Unentschlossenheit, Phasen der Entscheidungsfindung

· Neuorientierung, Antritt einer neuen Position

Team-Coaching / Team-Workshop

In meiner Arbeit mit Teams unterstütze ich das gesamte Team, parallel dazu auch Führungskräfte im Einzel-Coaching.

In einem Vorgespräch erfolgt die Analyse der Team-Situation, die Identifikation von Entwicklungsfeldern sowie Veränderungszielen und die Evaluation möglicher Interventionen zur Weiterentwicklung.

Beispiele für Themen in Teams und Gruppen:

· Innovation und Weiterentwicklung

· Teamwerte herauskristallisieren

· Team-Rollen und Erwartungshaltungen klären

· Vertrauensaufbau im Team

· Team-Entwicklungsphasen erkennen / Sensibilisierung betreffend dem gruppendynamischen Prozess

· Wertschätzende Kommunikation

· Transaktionsanalyse - Kommunikationsmuster verstehen

· Gegenseitiges Vertrauen und den Teamspirit stärken

· Klärung von Prozessen und Zuständigkeiten

· Konstruktiver Umgang in Konflikten / Auflösung bestehender Konflikte im Team

Durchführung:

In einem Erstgespräch besprechen wir mit der Teamleitung oder dem ganzen Team mögliche Themen, zielführende Interventionen, gegenseitige Erwartungen und Bedürfnisse.

Je nach Ausgangslage eignet sich zum Start ein Kennenlern-Workshop mit dem Team.

Ein Team-Coaching findet idealerweise ausserhalb des Unternehmens statt, man kommt so leichter auf andere Gedanken (Tapetenwechsel).

In einem halb- oder ganztägigen Workshop erarbeiten wir dann gemeinsam tragfähige Lösungen.

Leadership-Coaching

Als ergebnis- und lösungsorientierte Beratungsform dient Coaching dem Erhalt und der Steigerung der persönlichen Leistungsfähigkeit. Zielsetzung ist die Weiterentwicklung von individuellen Lern-und Leistungsprozessen, die Optimierung der beruflichen Situation und die Rollengestaltung.

Beispiele für Themen im Leadership-Coaching:

· Sparring-Partner für die Führungskraft

· Persönliche Werte und den eigenen Führungsstil reflektieren

· Klärung von Führungs- und Rollenverständnis

· Kommunikationsstil, Planung der Kontaktaufnahme mit anderen Führungskräften

· Analyse der vorherrschenden Unternehmenskultur

· Coaching zu aktuellen Herausforderungen

· Umgang mit den Forderungen der Vorgesetzten und der Mitarbeitenden in der Sandwich-Position

· Klärung der Zusammenarbeit mit neuen Vorgesetzten (Erwartungen, Koordination, Schnittstellen etc.)

Walk & Talk Coaching

Bei der effektiven Kombination aus Gehen (Walk) und Sprechen (Talk) findet das Coaching-Gespräch unter freiem Himmel statt. Gehen fördert den Zugang zu sich selbst und zu den Gedanken und Gefühlen.

Beim Spaziergang kommt die körperliche und die mentale Ebene in Bewegung. In der Natur gewinnst Abstand zu deinem Alltag. Kühlender Wind, wärmende Sonnenstrahlen oder das Rauschen der Wellen helfen dir den Kopf frei zu bekommen und den Gedanken freien Lauf zu lassen. Im Gehen werden Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol schneller abgebaut. Das gesteigerte Wohlbefinden hilft Blockaden zu überwinden, sich aus dem Gedankenkarussel und vom psychischen Stress zu befreien. Entwicklungs- und Veränderungsprozesse kommen dadurch leichter in Gang.

Im Gehen nimmst Du mit jedem Schritt neue Perspektiven ein. Dies fördert den Fluss neuer Ideen und die Entstehung innovativer Lösungsansätze, die zum Ziel führen könnnen.

Durchführung:

Ein Coaching im Freien findet in Absprache in der Umgebung von Lanzenhäusern oder Schwarzenburg statt, z.B. im wunderschönen Naturschutzgebiet an der Sense. Bei schlechter Witterung, steht als Alternative der Coaching-Raum jederzeit zur Verfügung.

Werte-Coaching

Eine genaue Vorstellung von den eigenen Werten ermöglicht gezieltes Denken, Fühlen und Agieren in den wichtigsten Lebensbereichen. Aus den bevorzugten Werten entstehen Charaktereigenschaften, Denk- und Handlungsmuster sowie Glaubenssätze.

Für den Klienten und den Coach ist es hilfreich zu wissen, welche Werte eine Rolle spielen.
Beim Bestimmen von Zielen, Lösen von Konflikten, Fällen von Entscheidungen sind Werte immer richtungsweisend, auch wenn dies meistens unbewusst geschieht.

Sind klare Wertvorstellungen nicht gegeben, handeln wir möglicherweise gegen unsere Werte oder leben an unseren Zielen vorbei, was zu Inkongruenz und zu inneren Konflikten führt. Oft finden wir uns dann in Situationen und Lebenslagen, mit denen wir unzufrieden sind.

Im Werte-Coaching findest Du zu dir selbst, deinem handlungsbestimmenden Fundament, einem inneren Kompass und einer klaren Haltung.